「顔のたるみ」を引き起こす悪習慣。
更新日: 2013-09-22 18:56:02
年齢を重ねるにつれ気になってくるのは「顔のたるみ」ですが、そのたるみは年齢だけが原因ではないようです。実は、普段の生活の中で、知らず知らずに顔のたるみの原因となる行動をとっていることがあるんです。そこで、顔のたるみの原因となる悪習慣をまとめてみましたので、あてはまるものがあればなおしていきましょう。
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日ごろの習慣が顔のたるみの原因に!
1.肩こり

ひどい肩こりの放置は、顔のたるみの原因になります。

「顔のたるみ」を気にしている方の、9割は肩こりを自覚しています
出典:yaplog.jp: 肩こりと顔のたるみ :: カプリスだより|yaplog!(ヤプログ!)
 
肩が緊張し、バランスを取るために首が前のめりになると(中略)、重力の影響をうけて顔がたるみやすくなります
出典:wol.nikkeibp.co.jp: 肩凝りと顔のたるみのコワーい関係:日経ウーマンオンライン【肌トレ塾】
 
2.目をこする
目をこすることで顔のたるみ、
特にまぶたのたるみを引き起こします。

目をこすることで眼瞼挙筋がはずれて下がってくる
出典:trendnews1.com: 頭痛,肩こり,不眠の原因はまぶたのたるみ?眼瞼下垂症の症状&見分け方
 
まぶたのたるむ主な原因は、まぶたの内側にある 「腱膜」の異常によって起こる
出典:blogs.yahoo.co.jp: まぶたのたるみ 意外な原因!! - ☆大人の元気とキレイ☆ -
 
3.片方ばかりで噛む
噛み癖がある人は、口元のたるみにも注意が必要です。

片方ばかりで噛むのは、 ほうれい線だけでなく、口元のたるみにも影響します
出典:biyou-note.seesaa.net: ほうれい線が片方だけクッキリ|頬杖によるゆがみや片方噛みに注意
 
口元にゆがみがあるとたるみができるのが早い
出典:kaonotarumitoru.amearare.com: 顔のたるみの原因は?-顔のたるみの原因と対策
 
4.頬杖をつく
頬杖をつく癖のある方は要注意です。

頬杖は頬にめいっぱいの力で手のひらをあてています。
これがお肌に負担をかけていることになる
出典:tarumix.com: 顔のたるみをつくるクセがある?
 
皮膚の弾力を保つ成分が加齢や紫外線などの影響で減少している場合(中略)、頬杖をついている側の皮膚が伸ばされ、たるみの原因となります
出典:tarumi-labo.com: たるみのウソ・ホント|ドクターシーラボ顔のたるみ研究所
 
5.横向きで寝る
寝る向きによっても、顔のたるみのできやすさに影響してきます。

横向きで寝ると、下になった方の頬はつぶされ、シワがよった状態になります
出典:josei-bigaku.jp: 横向きで寝ると顔のたるみにつながる?顔のたるみを予防する寝方とは?
 
横向きで寝ると、下側にしている側にその重さ分がかかってきます
出典:tarumi-labo.com: たるみのウソ・ホント|ドクターシーラボ顔のたるみ研究所
 
骨格も歪むことから、たるみがおこり、左右差も現れます
出典:tarumi-labo.com: たるみのウソ・ホント|ドクターシーラボ顔のたるみ研究所
 
6.口をへの字にする
口元を下げると、たるみの原因になるほか、
人相も悪くなり印象的にもマイナスです。

口角が下がると表情筋も下がり、頬や目元の筋肉も下がってきますのでたるみにつながってしまう
出典:tarumix.com: 顔のたるみをつくるクセがある?
 
口元がへの字にしている人は人相学的なことから言っても、何か不満ばかりを言っている人のような印象を周りの人に与えて良くありません
出典:ganseki.sakura.ne.jp: たるみ顔になるくせに注意! :たるみ原因
 
7.その他たるみの原因
日々の習慣を見直すことで、年齢に負けない肌を保つことができます。

老化とあきらめず、ぜひ今日から日ごろの習慣を見直してみましょう。

表情筋のエクササイズや顔のマッサージが顔のたるみの原因になる
出典:cosme-mens.net: 表情筋エクササイズが顔のたるみやしわの原因になる! | 福山雅治に学ぶ
 
感情を表情に出さない人は、たるみやすい
出典:tarumi-labo.com: たるみのウソ・ホント|ドクターシーラボ顔のたるみ研究所
 
顔のむくみは肌の新陳代謝を妨げて老化させるうえ、 その影響で固まった皮下脂肪や、排出し損ねた水分の重みで、 顔のたるみになってしまう
出典:antiaging6.blog.fc2.com: 顔のむくみは、たるみの原因ってご存知?
 

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